Bodyreality

"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile" 

Nach diesem Grundsatz stellen wir im beer's Ihr Training zusammen. Das BodyReality®- Prinzip wurde von Monika Klein Neuhold und Christian Beer entwickelt. Es basiert auf der menschlichen Evolution, der motorischen Entwicklung des Menschen und den vier Basisoperationen des Bewegungsapparates:

• Fortbewegung
• Bewegung
• Verlangsamung
• Abwesenheit von Bewegung

Wir versuchen diese vier Basisoperationen in Ihr Trainingsplan zu integrieren und bauen Ihnen damit ein ganzheitliches und nachhaltiges Programm auf.

Durch dieses Training werden Dysbalancen ausgegleichen und vermieden. Das Ziel ist ein geschmeidiger, kräftiger und konditionsstarker Körper bis ins hohe Alter, als Basis für jede Sportart oder um möglichst lange vital und gesund zu leben. Ein gesunder Körper ist Voraussetzung für Lebensqualität:

• weniger oder keine Schmerzen
• bessere Sexualität
• Stressresistenz - höhere physische und psychische Belastbarkeit
• weniger Krankheiten
• mehr Lebensfreude

Wichtig ist bei unserem Prinzip, dass Überlastungen vermieden werden und die physiologische Stellung der Gelenke und Wirbelsäule wiederhergestellt und/oder stabilisiert werden. Es werden nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten trainiert, deren Referenz die menschliche typische Fortbewegung ist: Der Gang und das Laufen.

Diese Ziel können wir bei pathologischen Veränderungen mit Therapie erreichen oder bei kleinen Abweichungen von der Physiologie mit unserem Trainingsprinzip.

Für den urbanen bewegungsarmen Büromenschen ist das Training mit dieser Philosophie optimal, weil sie mit einem verhältnismäßig kleinem Zeitaufwand (mindestens drei Stunden pro Woche) auch ohne anderen Sport eine optimale Performance erreichen und die Wahrscheinlich auf einen gesunden Körper erhöhen.

Physiotherapeutin Monika Neuhold und Christian Beer unterrichten dieses System in Kleingruppen, Einzelcoaching oder in Seminaren.