beer's Vienna Health & Dance Club: april 2010




	beer's news april 2010 die Topics: OSTERN 2010 - Das beer's wünscht ein frohes Osterfest. DESIGNERMODE-FLOHMARKT - Tun Sie was für ihre Frühlingsgarderobe! PILATES - Neue Kurse für Anfänger FITKIDS - Pat Zapletal bringt Ihre Kinder in Bewegung BEER'S BLOG - Wer laufen will, muss fit sein... NEW BALANCE - Der Kultlaufschuh jetzt exclusiv für beer's Mitglieder 1.) beer's WÜNSCHT FROHE OSTERN Das beer's wünscht allen seinen Mitgliedern und Freunden ein frohes Osterfest und erholsame Feiertage! Bitte beachten Sie, dass wir am Montag, den 05.04.2010 von 8:00 Uhr bis 21:00Uhr für Sie geöffnet haben! Folgende Stunden entfallen: 20:15 Uhr / Boxen / mit Jose 20:15 Uhr / Backhealth / mit Kathi Wir danken für Ihr Verständnis! Ihr beer's-Team 2.) DESIGNERMODE-FLOHMARKT IM BEER'S Wir laden Sie ein zum 1. beer's & theuermann Designer Mode-Flohmarkt für Frauen-, Männer- & Kindermode. Wann: Samstag, 24. April, Sonntag 25. April von 9 - 13 Uhr, Montag, 26. April von 9 - 13 Uhr und 17 - 21 Uhr Wo: beer's / Friseur Theuermann, Neutorgasse 16, 1010 Wien Haben Sie keinen Platz mehr für neue Garderobe? Machen Sie mit oder wenn Sie nicht selbst verkaufen möchten - wir verkaufen für Sie auf Kommission! Melden Sie sich bitte per Mail an: christian.beer@beers.at Standgebühr: Euro 60.- (incl. Garderobeständer Euro 70.-) 3.) PILATES - NEUE ANFÄNGERKURSE Für Alle die Pilates für sich entdecken wollen, bietet das beer's zwei neue Anfängerkurse an. Der ideale Einstieg um die Pilates-Methode kennenzulernen. Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie verbessern auf schonende Weise ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, und Konzentration. Ein ganzheitliches Körpertraining bei dem die meist schwächeren tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Wann: Start Kurs 1: Montag, 3. Mai um 10.00 Uhr Start Kurs 2: Mittwoch, 5. Mai um 18.00 Uhr Wie oft: 5 x jeden Montag bzw. Mittwoch Trainerin: Tanja Kosten: für Nichtmitglieder Euro 80.- für Mitglieder frei TIPP: Der Kurs ist das ideale Geschenk! Fragen Sie an unserer Rezeption nach Kurs-Gutscheinen. 4.) FITKIDS - KINDERTURNEN MIT PAT ZAPLETAL Ab 7. April 2010 gibt es wieder einen Kinderturn-Kurs mit unserer Trainerin Pat Zapletal. Wann: ab Mittwoch, den 7. April um 15 Uhr Wie oft: 10 x 1 Stunde pro Woche Wer: Kinder von 3 1/2 bis 6 Jahren Kosten: EUR 130.- Anmeldung und weitere Infos an unserer Rezeption unter: (0)1 535 1234 5.) BEER'S BLOG - WER LAUFEN WILL, MUSS FIT SEIN! Wenn man beim regelmäßigen Laufen Überlastungssyndrome und Verletzungen vermeiden will, sollte man ein gutes Basistraining gemacht haben! Gehen geht fast immer, um zu laufen, muss der Körper als Medium für das angeborene Fortbewegungs-"Programm" einige Voraussetzungen mitbringen, damit Laufen nicht überanstrengt und langfristig Schäden am Bewegungsapparat und Herzkreislaufsystem hinterlässt: Dazu gehören die physiologische Ausrichtung der Wirbelsäule und der Gelenke, eine dem Alter entsprechende normale Grundlagenausdauer und eine Mindestkraft, um sich gegen die Schwerkraft aufzurichten (vertikalisieren). Denn Fortbewegung ist der Transport des Körpergewichts im Raum unter dem Einfluss der Schwerkraft, gegen die wir uns mit Hilfe unserer Muskulatur aufrichten müssen. Fortbewegung ist angeboren und läuft theoretisch bei allen Menschen gleich ab. Wenn Sie mehr über dieses Thema erfahren wollen, lesen Sie weiter unter Christian Beer's Blog auf unserer Homepage! 6.) NEW BALANCE - Der Kultschuh fürs beer's Mitglieder Mitglieder des beer´s Vienna Health & Dance Club erhalten exclusiv gegen Vorlage ihres Mitglieds-Chips 12 % Rabatt auf einen Schuh Ihrer Wahl! Einzulösen bei: *new balance-Shop:* 1090 Wien, Währingerstraße 67 (gegenüber Volksoper), Tel: 01/405 7 314 Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10 -13 und 14-18 Uhr Samstag von 10-13 Uhr *Lauftreff:* 7000 Eisenstadt, Robert-Graf-Platz 2, Tel: 0699/11 11 10 15 Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag von 14-18 Uhr Samstag von 10-13 Uhr E-Mail: office@jedemengesport.com Christian Beer und sein Team freuen sich auf Ihren Besuch! www.beers.at Christian Beer An- Abmeldung - beer's Newsletter Sie können auf unserer Seite (www.beers.at > Kontakt > Newsletter) den Newsletter stornieren oder abbonieren.
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